fordele Archives - Undy.dk

Bluelight briller – de smarte briller med gode fordele

Det er blevet mere og mere populært at benytte sig af de famøse bluelight briller. Og det forstår man da også godt. De har en virkelig smart funktion. Noget som man måske ikke lige tænker over. Måske går du og overvejer om bluelight brillerne er noget for dig. Derfor har vi herunder lavet en guide, som forklarer dig, hvad brillerne er for nogen og hvilken funktion de har. 

 

Bluelight briller og søvn:

Bluelight briller er egentlig en brille som kan fås med og uden styrke, men det er ikke det, som er det man skal fokusere på. I gamle dage hvor der ikke var noget der hed computer og telefoner. Dermed heller ikke noget der hed at sidde med telefonen lige indtil, man lukker øjnene om aftenen, eller have fjernsynet kørende hele tiden. Dengang var der naturligt lys om dagen fra solen, og mørkt om aftenen, når solen var gået i seng. Dette var vores kroppe vant til. Men efter der er kommet flere og flere computere og smartphones ind i vores hverdag, bliver vi udsat for mere unaturligt lys. Eller rettere sagt, vi udsætter os selv for mere unaturligt lys i dag end engang. 

bluelight

Melatonin: 

Det der er i det er, at solen udskiller noget der hedder blåt lys, som er med til at holde os vågne. Når der er mørkt, og vi ikke bliver udsat for blåt lys vil kroppen danne et søvnhormon, der hedder melatonin. Dermed bliver vi trætte, når vi ikke bliver udsat for det blå lys, som vi ser fra solen om dagen. Der hvor det så går galt i dag, er når vi udsættes fra kunstigt blåt lys. Det udskiller skærme fra computere, fjernsyn og telefoner nemlig. Vores hjerner forventer ikke at møde blåt lys om aftenen, fordi solen er gået ned. Når vi så kigger på vores skærme om aftenen bliver hjernen snydt til at tro at det er dag, og melatonin vil derfor ikke blive dannet i samme grad. Produktionen kan falde med op til 22%. Dette gør, at vi har meget sværere ved at falde i søvn om natten til trods for, at vi føler os trætte. 

 

Bluelight briller og hovedpine: 

I dag er der mange jobs der kræver, at man flere timer om dagen sidder foran en skærm. Dermed også mange timer hvor man bliver udsat for det kunstige blå lys. Når man sidder foran en skærm er øjenmusklerne hele tiden på arbejde. De skal fokusere, se op, se ned osv. De kommer hurtigt på overarbejde. Man kan ligeledes have tendens til at klemme dem sammen. Når man tænker over hvor mange timer om dagen, man sidder med øjnene sådan, giver det bedre mening hvorfor ens øjne bliver hurtigere udtørrede, og hvorfor det kan gå over til at blive en hovedpine. 

 

Flicker: 

Når man kigger på en skærm blinker man også meget mindre end man burde. Der sidder nemlig noget i skærme som kaldes flicker. Det er indbyggede LED-pærer, som faktisk sidder og blinker hele tiden. De blinker blot så hurtigt, at man ikke når at opfange det. I virkeligheden sidder du og kigger på et mindre lysshow af en masse blinkende pærer, når du kigger på en skærm. Dette medfører, at vi får sværere ved at koncentrere os samt gør os trætte. Men fordi kroppen ikke har produceret melatonin, som vi hørte om tidligere, så føler vi os trætte, men kan ikke falde i søvn. Det gør også, at vores produktivitet falder, og derfor ville disse briller være smarte at have på på arbejdet. 

 

briller

De forskellige slags bluelight briller: 

Der findes et hav af forskellige slags bluelight briller. Lige fra med og uden styrke til forskellige modeller. Ligeledes findes der en masse forskellige udbydere, så det handler om at læse om de forskellige inden man vælger, hvor man ønsker at købe dem fra. Du kan bl.a. købe dem her: Denne hjemmeside tilbyder både bluelight briller til dagsbrug og aftenbrug. 

Man kunne måske tænke, at når det var en speciel slags brille, ville der også være et lille udvalg i modeller. Måske ville man også tænke, at modellerne ikke var de flotteste. Tænker du dette kan du godt tro om igen. Der findes nemlig rigtig mange forskellige modeller. Mange af dem er klassiske tidsløse som passer til alle, men man kan også sagtens få moderne briller. Udvalget er heldigvis stort. Du kan helt sikker finde noget, du synes om. 

 

Hvem har behov for at bruge dem?:

Næsten alle mennesker ville have gavn af at benytte sig af bluelight briller. Først og fremmest er det rigtig godt for dem af os, der sidder foran en skærm en stor del af dagen. Det kan være hvis man er studerende eller har et job hvor det kræver, at man sidder ved en computer. Da de fleste af os ser fjernsyn eller på anden vis sidder foran en skærm om aftenen, vil disse briller altså være gode for de fleste af os. Netop fordi vi ser på en skærm om aftenen bliver vi udsat for kunstigt blåt lys på det forkerte tidspunkt, og vi får derfor ikke dannet den rette mængde melatonin. 

Bluelight brillernes pris varierer også fra udbyder til udbyder. Dette skal man selvfølgelig også have med i sine overvejelser, når man skal finde ud af, hvor man vil købe dem. Men oftest så betaler man jo for hvad man får. Derfor kan der selvfølgelig også være forskel på kvaliteten. 

 

Inflammation: 

Som nævnt tidligere udskiller solen også blåt lys. Det blå lys som den udskiller er blot naturlig for os. Derfor er det ikke usundt for os at modtage blåt lys fra solen. Det bliver usundt, når det bliver kunstigt og unaturligt, som er det vi oplever fra skærme. For meget unaturligt blåt lys kan nedsætte risikoen for inflammation. Inflammation er når fremmede bakterier og virusser kommer ind i kroppen. Herved reagerer kroppen ved at udskille hvide blodlegemer. 

 

Andre mindre fordele ved beskyttelse mod unaturligt blåt lys: 

  • Melatonin er ikke blot med til at give os en bedre nattesøvn. Det er nemlig også med til at bekæmpe influenza. Det sker da melatonin forstærker forsvaret imod influenza.
  • For meget unaturligt lys kan medføre hurtigere øjenforkalkning. Dermed kan det på sigt altså påvirke synet, at blive udsat for for meget unaturligt lys. Øjenforkalkning kan nemlig gå ind og påvirke evnen til at se detaljer og farver. 

 

Sådan fungerer brillen:

Bluelight briller er udstyret med et glas som filtrerer det unaturlige lys fra. Dette glas kan ofte have et blåt skær. Disse kan som sagt også fås med styrke, så man ikke er nødt til at gå på kompromis med enten styrken eller bluelight effekten. 

 

Afslutning: 

Måske stod du før og var i tvivl om du skulle anskaffe dig et par bluelight briller. Eller måske vidste du ikke, hvilken effekt de havde. Vi håber, at du efter denne artikel er blevet klogere på disse briller. Vi synes i hvert fald de er smarte. Det er vigtigt at huske, at man i starten kan få lidt mere ondt i hovedet af dem. Ja, mystisk nok. Men det er fordi at kroppen og hovedet skal vænne sig til dem. Derfor vil virkningen først vise sig, efter hovedet har vænnet sig til dem. Når du har vænnet dit hovede til det, kan du gå i gang med at læse alle vores andre spændende artikler herTil sidst er der kun at sige god fornøjelse med dem!

Bedste gasgrill – Din guide til valg af gasgrill

Fordele og ulemper ved en gasgrill:

 

Mange danskere er begyndt at skifte den gamle kulgrill ud med en gasgrill. Oftest af den grund at det er nemmere, men der er både fordele og ulemper ved en gasgrill. Udvalget er dertil også stort, så det kan være svært og uoverskueligt at finde den rette. Det er nemlig også dyrt at investere i en ny grill, så det kan være godt at have undersøgt lidt inden. Vi har herunder samlet fordele og ulemper ved en gasgrill samt en liste over de mulige bedste gasgriller på markedet, så man lettere kan få et overblik, over hvilke muligheder der er.

Fordele:
  • Det er en kæmpe fordel, at grillen er på gas og dermed tænder med det samme. Dette er nok også grunden til, at de fleste vælger en gasgrill fremfor en kulgrill. Der skal nemlig ikke tændes op i noget kul. Der skal blot tændes for gassen, og så går der ikke længe, før grillen er opvarmet.
  • Igen her er det en fordel, at grillen er på gas, da man selv nogenlunde kan styre temperaturen. Det gør man blot ved at skrue op og ned, ligesom hvis det var et komfur. Dette gør også, at man oftest undgår at brænde maden på. Det gør det derudover også nemmere at ramme den rette temperatur på f.eks. kød.
  • En gasgrill er langt mere miljøvenlig end en kulgrill, da man ikke skal bruge tændvæske eller optændingsblokke. Derudover udledes der ikke den store mængde sod fra en gasgrill. Forbrændingen er altså forholdvis ren ved brug af en gasgrill.
Ulemper:
  • Gasgrillen er dyrere end kulgrillen, hvilket selvfølgelig er en ulempe. Det er dog smag og behag, om man mener, at det er pengene værd, og at man får, hvad man betaler for. Det kan man kun selv vurdere. Men ofte koster en gasgrill næsten dobbelt så meget som en kulgrill.
  • En gasgrill er meget tungere end en kulgrill, hvilket vil sige, at den er sværere at flytte rundt på. Det er derfor oftest mest fornuftigt at have en fast plads til sin gasgrill. Er man derimod ude efter en grill, som man gerne skulle kunne rykke rundt på, vil en gasgrill højst sandsynligt ikke være det rette valg. Derudover vil man heller ikke lige kunne tage en hel gasflaske med, hvis man f.eks. ønsker at grille i skoven på en picnic.
  • Grunden til at mange mennesker vælger at grille på en kulgrill er pga. den lækre grillsmag, som det tilfører maden. Den smag opnår du desværre ikke ved en gasgrill. Dog kan man tilføje denne røgsmag ved brug af en ‘smokebox’, som giver en grillsmag.

Vi har herunder samlet en liste over mulige bud på den bedste gasgrill, hvis du ønsker at købe en gasgrill, men forståeligt nok, synes der er mange muligheder.

gasgrill

Char-Broil T-36G5 gasgrill:

Denne gasgrill har et stort grillareal, der gør det muligt at grille til en masse mennesker til f.eks. sommerens store havefester. Det er en grill besiddende af et infrarødt grillsystem, som gør, at kødet bliver opvarmet direkte modsat en normal kulgrill, hvor luften omkring kødet bliver opvarmet og dermed bliver kødet tilberedt. Denne infrarøde metode, mener man, gør at saften forbliver inde i købet, da varmen ikke bryder kødets overflade. Denne grill vil kunne vurderes som den bedste gasgrill til de der leder efter en stor grill med plads til mad til hele familien. Derudover er den ideel til dem, der ønsker at få gang i grillen hurtigt og opnå lækre resultater. Den er at finde i flere forskellige farver. Find den her:

Pepper Deluxe gasgrill:

Denne grill i rustfrit stål har et utroligt flot udseende. Den har 4 brændere samt 1 enkel sidebrænder. Det er muligt at tænde og slukke dem hver for sig, så man ikke behøver at tænde dem alle på samme tid. Den har hjul, som gør det nemmere at rykke rundt på den, hvis man ønsker det. Den har to sideborde, som gør at man kan have noget stående ved grillen. Derudover er der også to skabe med låger, hvor der er plads til at opbevare bl.a. grilltilbehør. Der er placeret en gasblus i siden, og derfor kan du også koge kartoflerne eller koge sovsen, imens du griller. Der er også placeret en rist i et højere niveau, så du kan varme f.eks. brødet. Dermed kan man altså tilberede hele middagen ved grillen. Denne gasgrill er muligvis den bedste gasgrill, hvis man ønsker en grill, der er ideel til at tilberede størstedelen af maden, samt have en masse plads. Find den her. 

bedste gasgrill

Weber Spirit Classic E-220:

Denne gasgrill fra Weber er en smule mindre end den forrige nævnte grill, men har mange af de samme faciliteter. Den har 2 brændere samt en sidebrænder, som gør, at man nemt kan grille indirekte. Derudover har den også en gasblus på siden samt 6 redskabskroge til dit grilltilbehør. Denne gasgrill kan gå som den bedste gasgrill til dem der ikke har super meget plads, men ikke vil gå ned på udstyr. Denne grill har nemlig mange af de samme faciliteter som de store grille, men er blot en smule mindre. Den er udstyret med 4 hjul, hvor de to i den ene ende kan låse, så grillen ikke triller nogle vegne. Du kan finde den her. 

Dangrill 90166 gasgrill:

Denne grill er i den billigere prisklasse. Dog har den stadig 2 sideborde samt 3 brændere. Derudover har denne også 2 hjul, så det er muligt at flytte rundt på den. Den har et åbent opbevaringsareal, hvor man kan have gasflaske samt grilltilbehør, hvis man ønsker det. Det er en meget enkel grill, men den gør bestemt, hvad den skal. Denne grill er den bedste gasgrill, til den der er nybegynder indenfor gasgriller, og ikke har de store krav til faciliteter, men samtidig ønsker en god gasgrill. Den kan findes her. 

bedste gasgrill

Char Broil Platinum 4400:

Denne gasgrill hører inde under luksusgruppen. Den har et luksuriøst udseende med en masse faciliteter. Den er fremstillet af en høj kvalitets ikke-magnetisk rustfrit stål, som gør, at den kan holde mange år med høje belastninger. Derudover er der en sidebrænder, som gør, at du ved denne grill også kan tilberede tilbehør ved siden af. Størrelsen på grillen gør den ideel til sommerens havefester. De 4 brændere er separate, og man kan derfor tænde dem hver for sig. Der er også plads til opbevaring i skabene under grillen. Denne er inkl. en pizzasten, så man nemt kan lave lækre pizzaer på grillen. Den findes i forskellige farver, alt efter hvad man foretrækker. Denne grill vil for mange være den bedste gasgrill, men primært for dem der går meget op i deres gasgrill, og ønsker at betale lidt mere for at få en god grill. Du kan finde denne grill her. 

Grilludstyr:

Der findes en hel verden indenfor udstyr til grillen, som er med til at optimere din grilloplevelse. Selvfølgelig er det vigtigt at have det mest basale som f.eks. en grilltang og gas, men der er rigtig meget tilbehør, som er en fordel at have, for at få et bedre resultat. Det er alt sammen at finde her. 

Rossitere:

Med en rossitere er det muligt at rotere kødet på grillen. Det er ideelt til f.eks. en grillkylling. Det fås også som en lukket kurv, som kan bruges til grøntsager eller pommes frites.

Stegeplader:

Man kan få en hel masse forskellige stegeplader til grillen, som gør at man kan stege alt fra grøntsager til omeletter på grillen. Det gør det nemmere at bruge grillen til flere forskellige ting end blot at stege kød, og grillen får derfor flere funktioner. Man kan faktisk også få en holder til stegt flæsk, så det er muligt at lave på grillen.

Smokeboks:

Med en smokeboks får du den berømte grillsmag fra kulgrillen. Det er smart for dem, der ikke ønsker en gasgrill grundet den manglende grillsmag. Det får man med en smokeboks. Det er muligt at vælge mellem to slags træ. Om man synes det giver den samme smag som ved en kulgrill er en individuel vurdering, men sikkert er det i hvert fald, at det er en smart ide. Det kan findes her. 

Der findes et hav af andre smarte muligheder og udstyr, så det er bare at gå i gang med at undersøge.

Afslutning:

Det er svært at finde ud af, hvilken gasgrill der er den bedste gasgrill. Det kommer meget an på hvad man ønsker, og hvilke faciliteter man foretrækker. Nogle ønsker en masse ekstraudstyr, som de gerne vil betale for hvorimod nogle blot ønsker en helt enkel gasgrill uden behov for mange ekstra faciliteter. Det kan derfor være godt at gøre op med sig selv, hvilke krav man har til sin gasgrill, inden man går på jagt efter en. Det spiller nemlig også en rolle ift. prisen på gasgrillen.

Har du set os?

Størrelsesguide

Mål rundt om brystkassen samt rundt om livet. Herefter kan du finde frem til din størrelse ved at bruge nedenstående skema.

Størrelse Mål om livet (cm.) Mål om brystkassen (cm.)
S 76 - 82 91 - 95
M 83 - 86 96 - 99
L 87 - 94 100 - 104
XL 95 - 101 105 - 109
XXL 102 - 107 110 - 117

Velkommen tilbage

Glemt dit kodeord?

Indtast venligst din email adresse og du vil herefter modtage et link med mulighed for at nulstille din adgangskode